Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
859 kcal
|
Gras: 14,85g | Prot: 33,52g | Carb: 149,59g.
Colazione: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Чистая Крупа Геркулес, Velle Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Националь Кокосовая Стружка. Pranzo: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Вкусвилл Блинчики с Яблоком и Апельсином, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Молоко Рисовое, Вкусвилл Блинчики с Яблоком и Апельсином, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Fish House Креветки в Рассоле Очищенные. Snacks/Altro: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Di più...
|
|
1559 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beatagata
|