Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 106,91g | Carb: 283,01g.
Colazione: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Arance, MD Spaghetti Integrali Bio, Decò Yogurt Greco Magro, Noci, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fesa di Tacchino, Zucchine Bollite, Arance, Schär Pane Casereccio senza Glutine, Mele Rosse Delicious, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Isostad Powerplay, Tisana, Banana. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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