Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 39,57g | Prot: 91,87g | Carb: 127,92g.
Colazione: Му-У Молоко 1,5%, Варенье из Смородины, Тыква, Линия Здоровья Лён, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Pranzo: Перекресток Булочка Маковая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский, Худеем За Неделю Кофе Капуччино. Cena: Bombbar Батончик Фисташковый, Хлеб Бородинский, Му-У Молоко 1,5%, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di be1ka_111
|