Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 67,76g | Prot: 74,92g | Carb: 196,19g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, La Dolce Plumcake al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Bianco, Bollito di Manzo. Cena: Coop Colomba Classica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Shopping - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Guidare - 50 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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