Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 36,37g | Prot: 88,70g | Carb: 182,16g.
Colazione: BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Biancociok, Sevenhills Organic Cacao Powder, Banana, BPR Nutrition Burro D’Arachidi Crunchy , Fage Yogurt Greco Total 0% , Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Libera Terra Ceci Biologici Lessati, Efit Food Riso Rosso Integrale. Cena: Orogel Cavoletti di Bruxelles, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Philadelphia Protein, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Gilli Pane di Segale, Mandorle. Di più...
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1911 kcal
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Esercizio:
Palestra - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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