Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 29,10g | Prot: 124,48g | Carb: 177,20g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Alesto Nocciole, Penny Market Crackers, Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: My Bio Triangolini di Mais, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Milkeria Yogurt Greco 0%. Cena: Consilia Riso Parboiled, Gran Mare Tonno al Naturale, Alesto Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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