Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 58,30g | Prot: 161,33g | Carb: 204,30g.
Colazione: Mandorle, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Yamamoto Ultra Whey Complex, Coop Latte UHT Scremato. Pranzo: Gastronomia Piccinini Pinsa. Cena: Yamamoto Ultra Casein Complex, Broccoli, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Valfrutta Succo Albicocca , Yamamoto Ultra Whey Complex, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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