Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
|
54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2437 kcal
|
Gras: 190,71g | Prot: 120,10g | Carb: 70,41g.
Colazione: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 한살림 생들기름. Pranzo: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 새송이버섯, 비비고 묵은지, 수육, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Cena: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 달걀. Snacks/Altro: 땅콩, 그릭데이 그릭요거트. Di più...
|
|
677 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (veloce) - 53 minuti, Samsung Health - 23 ore e 7 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 0612leo
|