Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 48,75g | Prot: 105,26g | Carb: 114,16g.
Colazione: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Соль, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Хуторок Творог 1%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Pranzo: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец, Помидоры, ***Шампиньоны Фаршированные***, ***Перловка***. Cena: Семейные Радости Сухарики из Печёных Яблок, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Altro: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|