Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2260 kcal
|
Gras: 50,03g | Prot: 136,31g | Carb: 301,26g.
Colazione: Fragole, Coop Latte Scremato, Yamamoto Ultra Whey Complex, Vitasnella Yogurt Magro Fragola. Pranzo: Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous. Cena: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Petto di Pollo, Solidal Coop Riso Jasmin . Snacks/Altro: Valsoia Budino Cacao, Valsoia Budino Cacao. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|