Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 58,13g | Prot: 78,01g | Carb: 177,43g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Mulino Bianco Pangoccioli, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fragole, Prosciutto Crudo, Cavolo, Coop Macinato Scelto di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. Cena: Coop Colomba Classica, Mulino Bianco Saccottino Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Verso Natura Conad Succo di Melagrana. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 45 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 11 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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