Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 156,08g | Prot: 62,52g | Carb: 73,42g.
Colazione: 스마일키토 키토그래놀라, 마이노멀 키토 알룰로스, 그릭요거트, 소금, Organic Valley 기버터, 닥터디엣 MCT Oil, 카누 카누 미니. Pranzo: 그릭데이 코코넛청크, 이지쉐프 까르보나라 파스타 소스, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. Cena: Fifty50 저혈당 땅콩버터, 혼합 샐러드 채소, 상추. Snacks/Altro: 허쉬 카카오파우더, 서울우유 생크림, 설탕, 우유, 키토랩 스테비아 초콜릿, 그릭요거트, 스마일키토 키토그래놀라. Di più...
|
|
515 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 51 minuti, Samsung Health - 23 ore e 9 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 0612leo
|