Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 34,22g | Prot: 77,77g | Carb: 158,32g.
Colazione: Caffè (Espresso), Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile. Pranzo: Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine , Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Cena: Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine . Snacks/Altro: Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente, Nestlé Corn Flakes Glutei Free, Banana, Tisana. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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