Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2256 kcal
|
Gras: 78,67g | Prot: 183,77g | Carb: 198,88g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Ultra Fine Oats Chocolate Bulkpowders MIO, Uova Smart MIO, Sale MIO, Banana MIO. Pranzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Patate Dolci MIO, Uova Smart MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Cena: Gallette di Riso Scotti MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Carote MIO, Ceci Esselunga MIO. Snacks/Altro: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|