Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 85,53g | Prot: 77,62g | Carb: 180,30g.
Colazione: Mulino Bianco Saccottino Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole, Carciofi, Pancetta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. Cena: Cornetto al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Colomba Classica. Di più...
|
|
2279 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 43 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 53 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 35 minuti, Guidare - 34 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|