Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
|
47,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 101,56g | Prot: 114,65g | Carb: 108,37g.
Colazione: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Яйцо, Миндаль Миндаль, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Barilla Макароны, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Приготовленные Грибы, Гуляш из Говядины. Cena: SPAR Сыр Гранд 45%, Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Зеленый Листовой Салат, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Простоквашино Кефир 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Мука из Зеленой Гречки. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora e 4 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ане4каНН
|