Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1273 kcal
|
Gras: 21,54g | Prot: 38,66g | Carb: 237,58g.
Colazione: Mulino Bianco Pannocchie, Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Avena, Coop Succo di Mela 100%, Cannella, Caffè Espresso. Pranzo: Mele Golden Delicious, Fragole, Ca' Bianca Spaghetti alla Chitarra Freschi, Sugo di Pomodoro. Cena: Fragole, Spinaci Cotti (da Freschi), Old El Paso Tortillas Mexicanas. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ale8ray
|