Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2022
|
48 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1115 kcal
|
Gras: 34,50g | Prot: 52,67g | Carb: 131,01g.
Colazione: Caffè (Espresso), Melegatti Torta Focaccia Dolce. Pranzo: Brunico Yogurt Magro Ananas, Grana Padano Grana Padano, Moretti Birra 4,6%, Cavolo Cappuccio, Italiamo Spicchi d'aglio in Olio di Semi di Girasole, Mare Aperto Tonno al Naturale, le Magie Dell'orto Pomodori Secchi a Filetti, Asia Gold Instant Noodles. Cena: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Cetriolo (senza Buccia), Radicchio Rosso. Snacks/Altro: Omas Beste Caramelle. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|