Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2022
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1993 kcal
|
Gras: 107,91g | Prot: 68,77g | Carb: 185,59g.
Colazione: Mulino Bianco Girotondi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole, Nonno Nanni Stracchino, Pancetta, Cipolle, Pane Bianco, Insalata Mista, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Melegatti la Pastiera. Di più...
|
|
2222 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Shopping - 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 32 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 15 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|