Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2014
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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204 kcal
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Gras: 12,56g | Prot: 16,23g | Carb: 13,04g.
Cena: Swiss Cheese, Tumaro's Low-in-Carb Wrap Multi-grain. Di più...
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1762 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
Every ounce counts, good job Deb.
11 lug 14 da utente: Re-energize
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11 lug 14 da utente: NowIunderstand
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12 lug 14 da utente: toppy24564
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YEAH Deb!! The smaller consistent losses are so great to me. I think if it as the Andy Dufresne method. If you've ever watched the movie Shawshank Redemption - took him a long time to dig thru that wall. He made it though, small bits at a time ;-) Congrats on another step in digging thru your wall!
12 lug 14 da utente: Vickie 5966
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Thanks, everyone! Vickie, I did see The Shawshank Redemption and I loved his determination. It is one of the best movies of all time according to different publications and organizations.
12 lug 14 da utente: Deb_N
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You are so very consistent. Every time I look at your activity it is usually showing a loss, way to go.
12 lug 14 da utente: diehard3
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12 lug 14 da utente: toppy24564
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12 lug 14 da utente: kattay
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12 lug 14 da utente: MomjjjaLou
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12 lug 14 da utente: Deb_N
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13 lug 14 da utente: toppy24564
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13 lug 14 da utente: Gnewfry
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