Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2014
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64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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976 kcal
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Gras: 27,83g | Prot: 92,37g | Carb: 91,14g.
Colazione: Budino. Pranzo: Banana, Petto di Pollo, Insalata Mista Verde, Conad Gallette di Farro. Cena: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Scitec Nutrition Protein Delite, Coop Mandorle Pelate, Mela. Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Morulau
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