Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2022
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3070 kcal
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Gras: 105,36g | Prot: 145,15g | Carb: 389,33g.
Colazione: Coop Latte Scremato, Yamamoto Ultra Whey Complex, Fragole. Pranzo: Mangiare da Re Polenta con Formaggi, Coop Pollo Allo Spiedo, Patata Bollita, Spezzatino di Manzo, Riso Basmati. Cena: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi. Snacks/Altro: La Dolce Torta al Cioccolato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Banana. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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