Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2013
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1865 kcal
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Gras: 101,85g | Prot: 134,38g | Carb: 100,14g.
Colazione: Bianco Cereali Integrali, Biscotti. Pranzo: Noci, Pomodori Ciliegini, Pollo (senza Pelle). Cena: Maionese, Mozzarella, Speck, Piadina Romagnola, Insalata Mista Verde. Di più...
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2738 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Chief 117
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