Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 46,26g | Prot: 120,86g | Carb: 181,50g.
Colazione: Nocciole, Spremuta d'arancia, Buccellato, Melegatti Colomba Classica, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Gelato, Tonno al Forno o alla Griglia, Esselunga Ananas a Fette, Spaghetti di Soia, Tonno Rosso (Pesce), Gamberi, Sushi. Snacks/Altro: Myprotein BCAA Polvere, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Pasta di Mandorle. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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