Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 73,70g | Prot: 75,84g | Carb: 121,34g.
Colazione: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Etli Nohut, Domates Çorbası. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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