Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2535 kcal
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Gras: 72,68g | Prot: 239,79g | Carb: 224,96g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Coop Latte Scremato, Fragole. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Penne Rigate, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Solidal Coop Riso Jasmin . Cena: Cotoletta Agnello - Griglia (senza Grasso), Branzino, Solidal Coop Riso Jasmin . Snacks/Altro: Mandorle, Nestlé Barretta Fitness Chocolate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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