Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2014
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62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 19,47g | Prot: 119,54g | Carb: 108,42g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali, Mele. Pranzo: Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata Mista Verde, Peperoni Rossi Dolci, Cetriolo (con Buccia), Carote. Cena: Seppie, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Pesce Spada. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di chichi71
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