Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 42,47g | Prot: 41,16g | Carb: 267,22g.
Colazione: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Зерница Бублик с Маком, Чай, Вода. Pranzo: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Зеленый Чай, Лаваш, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка Отварная. Cena: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Красные Помидоры, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Вода, Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Чай. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 7 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|