Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2053 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 118,11g | Carb: 283,39g.
Colazione: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Vivi Verde Coop Farro Perlato Biologico , Coop Latte Scremato. Pranzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Broccoli, Dimmidisì Purè Fresco. Cena: Uovo, Solidal Coop Riso Jasmin , Salmone Fresco. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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