モチベーション3/5 運動前疲労感3/5 空気椅子30秒x6 スクワット30x5 腕立て伏せ20 15 10x5 腹筋20 10 ストレッチ 新しく空気椅子を取り入れてみた。 継続は力なり。
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 2,1 kg a Settimana
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