Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2573 kcal
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Gras: 72,16g | Prot: 177,57g | Carb: 299,29g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Coop Latte Scremato, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Fragole. Pranzo: Citterio Prosciutto Cotto di Alta Qualità Bio, Tre Mulini Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Solidal Coop Riso Jasmin . Cena: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Broccoli, Solidal Coop Riso Jasmin . Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Casein Complex, Mandorle, Mister Nut Student Mix, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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