Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 23,45g | Prot: 53,09g | Carb: 145,24g.
Colazione: Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Selex Confettura Extra di Fichi, San Benedetto Succoso Frutti Rossi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Barret Leggerini, Banana. Cena: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Natureta Ajvar Piccante, le Magie Dell'orto Pomodori Secchi a Filetti, Invernizzi Crackers Riso Bio, Radicchio Rosso, Rovagnati Rollè di Prosciutto Cotto Ripieno di Carne. Snacks/Altro: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Zuccherato, Brunico Yogurt Magro Ananas, Caffè (Espresso). Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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