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meno 1 con appena un gg di idratazione e regime alimentare sano 🙃
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 67,84g | Prot: 98,46g | Carb: 255,24g.
Colazione: Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Noci, Decò Yogurt Greco Magro, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo, Arance, Mele Rosse Delicious, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Inglese Saraceni Integrali, Tisana, Banana. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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