Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2014
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 93,61g | Prot: 175,12g | Carb: 55,25g.
Colazione: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, American Cheese, Egg, Chicken (Breaded and Fried). Pranzo: Miso Soup, Tuna Sashimi, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. Cena: Bacon, Colby Jack Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Oysters, Shrimp, Steamed or Boiled Clams, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Chicken (Breaded and Fried). Di più...
|
|
2283 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|