Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2147 kcal
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Gras: 74,77g | Prot: 93,49g | Carb: 272,89g.
Colazione: Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Flora Riso Integrale, Grana Padano Grana Padano, Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine , Conad Biete Erbette , Oggi Pesce Filetto di Branzino, Mele Rosse Delicious, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Inglese Saraceni Integrali, Banana, Tisana. Di più...
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1849 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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