Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2549 kcal
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Gras: 110,76g | Prot: 137,45g | Carb: 251,60g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Girotondi, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Arance, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Land Fettine al Parmigiano Reggiano, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Altro: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fior Fiore Coop Colomba Dolci Frutti, Kinder Ovetto, Kinder Ovetto, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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