Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 94,07g | Prot: 50,49g | Carb: 223,61g.
Colazione: Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Puglia Food Macedonia di Frutta Allo Sciroppo, Asparagi, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Pane Bianco. Cena: Carrefour Tiramisù, Mulino Bianco Settembrini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Schiacciata Dolce. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 11 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 41 minuti, Leggere - 45 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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