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Non è molto ma almeno comincio a vedere qualche cambiamento!
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 44,24g | Carb: 179,13g.
Colazione: Pane Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Nutella Nutella. Pranzo: Cabrioni Wafer al Cacao, Melone, Minestrone verde. Cena: Zucchine, Frittata di Uova, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Italiano. Snacks/Altro: Pane Bianco, Nutella Nutella, Banana, Pesca. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Nuoto (lento) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di letyciccia
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