Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
|
45 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2542 kcal
|
Gras: 56,12g | Prot: 79,44g | Carb: 433,92g.
Colazione: McDonald's Cappuccino. Pranzo: Bonduelle Cereallegre Cous Cous Delizioso, Zucchine, Mela, Mele. Spuntino Pomeridiano: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Cena: Pizza Margherita. Dopocena: Lavazza Caffè Ginseng. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
io non conosco la tua storia,ma posso capire come ti senti, cerca di stare serena ,il pacchetto di crackers non è un abbuffata, non avere sensi di colpa per aver nutrito il tuo corpo che in quel momento ti ha lanciato il segnale che aveva bisogno di alimentarsi. Fai un respiro profondo e se hai visto la freccia in su non pensare subito a come compensare non ne hai di bisogno ❤️
21 apr 22 da utente: simosicily
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ___Fire.on.Ice ❄️
|