Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2354 kcal
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Gras: 84,84g | Prot: 76,97g | Carb: 309,35g.
Colazione: Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao. Pranzo: Bresaola, Uovo, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Decò Yogurt Greco Magro, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Nutrifree Goccefrolla, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie Piccole Secche, Farabella Pasta. Snacks/Altro: Fiorentini Croccantini di Sesamo, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Tisana, Banana. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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