Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 49,47g | Prot: 141,82g | Carb: 241,24g.
Colazione: Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Pranzo: Camil Feijão Preto Cozido, Alpino Alpino, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido, Abóbora Cabotia, Cenouras, Oderich Milho Verde, Tomates, Alface. Cena: Feijão Preto Cozido, New Millen Whey Protein Complex, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Oderich Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Cenouras, Tomates. Snacks/Altro: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, New Millen Whey Protein Complex. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vinicius Souza
|