Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 91,79g | Prot: 69,30g | Carb: 260,38g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Schiacciata Dolce, Cornetto alla Marmellata. Pranzo: Coop Prugne Sciroppate , Maionese, Pane Bianco, Insalata Mista, Insalata di Pollo, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Buccellato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 30 minuti, Cucinare - 50 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore, Stare in piedi - 35 minuti, Guardare la TV - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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