Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2022
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 17,65g | Prot: 100,61g | Carb: 98,49g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Conad Iceberg e Carote, Naoki Salsa di Soia, Aglio, Zucchine, Baroni Bocconcini di Carne di Tacchino. Cena: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro Caffè Arabica, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali Croccantissimi. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucialigotti10
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