Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2022
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 67,88g | Prot: 82,81g | Carb: 255,59g.
Colazione: Buccellato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Milbona Zuppa Inglese, Coop Pere Williams Sciroppate, Olio d'oliva, Sardine in Olio (in Scatola), Sardine in Olio (in Scatola), Pane Bianco, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Settembrini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Buccellato. Di più...
|
|
2185 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Leggere - 55 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Stare in piedi - 25 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 3 minuti, Guidare - 1 ora, Shopping - 50 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|