Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2014
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 55,95g | Prot: 144,66g | Carb: 133,90g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Boiled Egg, Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Chicken Thin Crust Pizza, Skinless Chicken Breast, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. Snacks/Altro: Coffee (Brewed From Grounds). Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 9 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 45 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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