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2280
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2190 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 131,90g | Carb: 305,50g.
Colazione: Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Mela, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Cena: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup Light, Selex Patate al Rosmarino. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Lindt Excellence 90% Cacao, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea, Lindt Excellence 90% Cacao, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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