Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2209 kcal
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Gras: 202,10g | Prot: 120,12g | Carb: 40,74g.
Colazione: 지코바 소금구이, 커피, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금, 한살림 생들기름. Pranzo: 그릭데이 그릭요거트, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 코카콜라 씨그램, 구워 말린 땅콩 (소금없이). Cena: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 키토핏 방탄커피 디카페인, 토마토, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라. Snacks/Altro: 땅콩. Di più...
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513 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 53 minuti, Samsung Health - 23 ore e 7 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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