Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2530 kcal
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Gras: 67,72g | Prot: 191,63g | Carb: 290,87g.
Colazione: Mirtilli MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Fagiolini Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: White Chocolate e Raspberry Peanut Butter Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Altro: Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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