Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2022
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3859 kcal
|
Gras: 236,50g | Prot: 321,80g | Carb: 92,75g.
Colazione: Misura Fibraextra Biscotti Integrali Zucca, Yamamoto Ultra Whey Complex, Coop Latte Scremato. Pranzo: Sanbitter Sambuco, Osella Linea Minis, Coscia di Pollo, Carne, Broccoli, Uovo. Cena: Prosciutto Cotto, S. Martino Crema Catalana, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|