Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2014
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131,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 70,42g | Carb: 129,72g.
Colazione: Pane Italiano, Cappuccino con Pochi Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Pranzo: Salsiccia di Maiale Fresca, Bionda Spiga Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Cocomero, Bionda Spiga Fette Biscottate, Bresaola, Lattuga a Foglia Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Snacks/Altro: Conserva di Marmellata, Grana Padano Grana Padano, Cappuccino con Pochi Grassi, Bionda Spiga Fette Biscottate. Di più...
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3995 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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